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Neurospicy – Erfahrungsberichte rund um Autismus und mehr
Hier schreibe ich (un)regelmäßig zu meinen eigenen Erfahrungen auf dem Weg zu einer Neurodivergenz-Diagnose und den Erlebnissen und Erfahrungen danach. Als Spätdiagnostizierte Autistin hatte ich festgestellt, dass es für mich nicht wirklich viel Informationen im Internet gibt. Das meiste im deutschsprachigen Raum sind Informationen zu autistischen Kindern. Mit Ü-40 bin finde ich mich aber nicht wirklich in dieser Altersgruppe wieder. Also habe ich mich dazu entschlossen, meine eigenen Erfahrungen anderen hier zugänglich zu machen.
Ich hoffe, dass meine Berichte hier anderen das Gefühl gibt, nicht allein auf dem Weg zu sich selbst zu sein. Gemeinsam können wir uns mit unseren Erfahrungen und unserem Wissen unterstützen und uns selber besser kennenlernen. Denn wir haben es leidvoll in der Vergangenheit erfahren, dass extrem viel über uns, aber nicht mit uns gesprochen wird. Es ist also an der Zeit, unsere Stimme lauter werden zu lassen und mehr Präsenz einzunehmen. Denn wir waren schon immer da – wir wurden nur gerne übersehen, oder haben uns (unfreiwillig) unsichtbar gemacht.
Neurotypische Menschen sind natürlich auch herzlich willkommen. Das Wichtigste ist, dass wir einen respektvollen Umgang miteinander pflegen.
Diese Fragen wünsche ich mir in der Autismus-Diagnostik (Teil 1)
Ich habe vor fast einem Jahr meine Autismus-Diagnose mit 41 Jahren erhalten. Der Diagnostik-Prozess hat sich lange hingezogen. 3 Monate voller Termine, Fragebögen und sehr seltsamer Tests. Ich möchte hier nicht zu detailliert auf das aktuelle Testverfahren (ADOS Modul 4) für Erwachsene eingehen. Aber ich möchte zumindest stark kritisieren, dass man diesem Test (und den …
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Autismus-Infokarten
Es ist April und damit Autismus Acceptance Month. Mein Beitrag heute ist, dass ich Euch kostenlos von mir erstellte Infokarten zur Verfügung stellen möchte. Ich habe diese Karten in etwas kleiner als A5 ausgedruckt, laminiert und trage sie immer bei mir. So habe ich schnell einfache Erklärungen für andere Menschen griffbereit, denen ich etwas über …
Warum ich keine hochfunktionale Autistin bin
Ich beschäftige mich nun schon eine Weile mit den verschiedenen Definitionen rund um Autismus. Menschen reagieren mir gegenüber mit der Aussage „Autistisch – Du?? Du bist doch höchstens hochfunktionale Autistin! Oder hast Asperger“. Aber diese Bezeichnungen sind veraltet und sollten nicht mehr verwendet werden. Es werden leider noch viel zu oft die veralteten Bezeichnungen wie …
Chat GPT als Hilfsmittel für Autist*innen
Alles redet zur Zeit von Chat GPT – die Künstliche Intelligenz (KI), die Du mittels schriftlicher Anfragen kostenlos nutzen kannst. Aber wusstest Du, dass Du Chat GPT als Autist*in als eine Art Hilfsmittel nutzen kannst? Hier sind ein paar Ideen, wie du die KI für Dich nutzen kannst. Beachte aber, dass auch eine KI Fehler …
Finde Deinen Tribe
Mein erster Diagnose-Geburtstag rückt so langsam näher und das Jahr hat mich so einige Dinge gelehrt. Ich war mir über meine Herausforderungen bzgl. Reiz- und Stressverarbeitung schon sehr gut bewusst. Was ich das Jahr aber vorrangig lernen musste, war meine eigenen Grenzen zu erkennen, diese zu akzeptieren und diese auch zu verteidigen. Und dabei rede …
Der Weg zur offiziellen Diagnose
Ich hab mittlerweile Beiträge dazu geschrieben, warum ich eine offizielle Diagnose gesucht habe, wie es aktuell danach weitergeht, … aber eigentlich hab ich nicht so richtig den Weg von davor beschrieben. Also der Weg zur offiziellen Diagnose. Wobei ich aber nochmal betonen möchte, dass ich einer gut recherchierten Selbstdiagnose auf jeden Fall positiv gegenüberstehe und …
Autismus-Diagnose – und nun?
Ich habe dieses Jahr mit 41 Jahren die Diagnose Autismus Spektrum Störung erhalten – also sehr spät in meinem Leben. Ich habe die Jahrzehnte davor ein vermeintlich „normales“ neurotisches Leben geführt und mich im Stillen über meine ständigen Herausforderungen gewundert, bzw. schwer damit gekämpft. Jetzt habe ich endlich eine Erklärung. Was passiert jetzt aber, sobald …
Info-Materialien für Neurotypische
Im Laufe der letzten Monate habe ich selber ganz viel über mich gelernt und bin immer noch dabei. Was ich im Rahmen der Offenlegung meiner Diagnose gelernt habe, ist vor allem auch, dass Neurotypische (= nicht autistische) Menschen Probleme damit haben, zu verstehen, was meine Diagnose bedeutet oder wie sie reagieren sollen. Oder sie haben …
Warum stellt Ihr keine Fragen??
Ich habe erst vor kurzem meine Autismus-Diagnose erhalten und bisher nur sehr wenigen Menschen in meinem Freundes- und Bekanntenkreis davon erzählt. Bisher habe ich ein paar verschiedene Reaktionen unter diesen Personen feststellen können: Unterstützung Mitleid Wut Ghosting Manche wollen Dich voll und ganz unterstützen und hören Dir zu. Andere reagieren plötzlich mit Mitleid: Das muss …
Mein Spezialinteresse
Im Rahmen der Diagnose einer Autismus-Spektrum-Störung ist immer wieder die Rede von „Fixierungen auf sehr eingeschränkte Interessen, die in Intensität oder Thema ungewöhnlich sind (wie eine starke Bindung an oder Beschäftigung mit ungewöhnlichen Gegenständen; Interessen, die übermäßig eng umgrenzt sind oder denen sehr intensiv nachgegangen wird).“ Das klingt jetzt sehr klinisch beschrieben. Was steckt also …
„Wofür brauchst Du eine Diagnose?“
Der Weg zu meiner Diagnose war nicht so einfach. Die Diagnose habe ich erst kurz nach meinem 41. Geburtstag erhalten. Eine erste leise Vermutung hatte ich gut 6 Jahre davor, als ich ein Video zu einer Autistin gesehen hatte, die auch spät diagnostiziert war. Sie war so gar nicht wie Sheldon Cooper oder Rain Man. …
Autistinnen, die Du kennen solltest
Wenn Menschen von Autismus reden, denken viele dabei an Autisten. Männer wie Sheldon Cooper, Sir Anthony Hopkins oder Elon Musk. Dass es aber durchaus auch viele autistische Frauen gibt, vergessen die meisten. Bzw. wird eine Autismus-Diagnose bei Frauen eher in Frage gestellt, weil sie ja nicht den typischen erwarteten Stereotypen folgen. Dahinter steckt noch ein …
“Sei doch einfach Du selbst” funktioniert nicht
Wie oft habe ich den Satz gesagt bekommen, nachdem ich jemanden eröffnet habe, dass ich auf dem Autismus Spektrum bin und ich mich im Grunde dauerhaft verstelle (= maskiere), wenn ich unter anderen Menschen bin. Der Satz mag nett gemeint sein, aber hat leider sehr negative Auswirkungen. Lass mich erklären, warum genau: Ich habe mit …
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Was ist Stimming und warum ist es so wichtig?
TW: Selbstverletzendes Verhalten Auf meinem Weg zur Autismus-Spektrum Diagnose habe ich mich intensiv mit diversen Verhaltensweisen von autistischen Menschen beschäftigt. Ein Begriff, über den man dann unwillkürlich immer wieder stolpert, ist das sogenannte Stimming. Was steckt hinter diesem Begriff? „Stimming“ kommt aus dem Englischen und steht für „self stimulating behaviour“ – also selbst stimulierendes Verhalten. …